Острые респираторные вирусные инфекции – группа заболеваний вызванных вирусами. Диагноз ОРВИ означает, больной подхватил один или несколько вирусов, передающихся воздушно-капельным путем.
Попав в тело человека, вирусы начинают усиленно размножаться в так называемых воротах инфекции: носу, носоглотке, гортани, а затем, через какое-то время вызывают общую интоксикацию организма.  Болезнь может осложняется бактериальной инфекцией.

В народе, заболевание часто называют простудой. Однако «простудился» и «заразился» - не одно и то же. Вследствие переохлаждения организма человек с ослабленным иммунитетом может заболеть, так как в носу, глотке и бронхах человека находится достаточно много микробов (бактерий), которые могут вызвать такие заболевания, как тонзиллит (ангину), фарингит и др. Часто врачи при этом ставят диагноз ОРЗ. А диагноз ОРВИ означает, что произошло заражение от больного человека.  Инкубационный период (время от начала заражения до появления первых признаков заболевания) может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

В зависимости от того, на каком участке пути вирус вызвал наибольшее воспаление, выделим несколько видов простуд.

Нос

Если вирус «зацепился» в носу, возникает воспаление слизистой оболочки носа. Такое заболевание называется ринит, в просторечье – насморк. Ткани носа отекают, из него начинают течь обильные прозрачные выделения. Человек чихает, обоняние снижается, дыхание носом затруднено.  Если на воспаленную слизистую оболочку носа попадут бактерии, болезнь перейдет в гнойную стадию (гайморит, синусит и др.).

Поэтому, не смотря на распространенное высказывание «если насморк лечить, он пройдет через 7 дней, если не лечить – через неделю», насморк надо лечить.  Сразу же, при появлении первых симптомов, начните выполнять следующих процедуры:

• Прогреваем нос. Для прогревания носа можно использовать синюю лампу (рефлектор Минина). Лечение сухим теплом и направленным пучком инфракрасного излучения. Лампу нужно держать на расстоянии 20-60 см.(регулируйте расстояние таким образом, чтобы испытывать приятное тепло), под углом к поверхности кожи, так, чтобы лучи падали наклонно. Длительность сеанса лечения синей лампой – от 5 до 30 минут (в зависимости от возраста), частота процедур 1—2 раза в день.
• Если синей лампы нет, можно прогревать нос с помощью соли. Нагрейте на сковороде крупную соль, высыпите ее в тряпочку или мешочек, заверните в полотенце и наложите на область переносицы и гайморовых пазух. По мере остывания соли разворачивайте полотенце. Эту процедуру лучше делать на ночь перед сном.
• Через каждые 2 – 3 часа промывайте нос слабым солевым, содовым раствором, отваром ромашки или слабым раствором фурацилина.
• Воспользуйтесь мазями или масляными каплями для носа, с содержанием ментола, эвкалипта, календулы (пиносол). Капли для носа, содержащие нафазолин (нафтизин, санорин) используйте с осторожностью, так как к ним может возникнуть привыкание. Длительное применение капель грозит вам потерей носового дыхания надолго. Поэтому пользуйтесь ими кратковременно, не более недели, 2-3 раза в сутки и только по необходимости (при сильной заложенности носа). Обязательно читайте инструкцию по применению, так как препарат может быть противопоказан при различных заболеваниях, а также детям до определенного возраста.
• Полезны ингаляции с маслом эвкалипта, гвоздики, лаванды и мяты.
• Старайтесь пользоваться одноразовыми носовыми платками или чаще стирайте и проглаживайте утюгом носовые платки.
• Пейте больше горячего чая с медом, лимоном, имбирем.
• Ешьте больше свежих фруктов и овощей.

Хотелось бы заметить, что антибиотики при насморке употреблять не нужно, поскольку против вирусов они бессильны,  а нанесенный вред микрофлоре организма в этом случае совершенно не оправдан.

Нос и горло

Если вирусы обосновались  в носоглотке, возникает воспаление слизистой оболочки носоглотки – ринофарингит.  При этом заболевании в носоглотку,  словно песок насыпали или в горле стоит комок, который никак не отхаркивается. Болит затылок, нос не дышит.

Здесь, для лечения, вам понадобится вдвое больше усилий, ведь вам придется лечить и горло и нос.  Вышеописанные процедуры для лечения носа дополните следующими процедурами:

• Как можно чаще полощите горло отварами ромашки и шалфея.
• После каждого промывания носа закапывайте в нос оливковое масло или масляные капли. Процедуру нужно выполнять лежа, максимально запрокинув голову, для того, чтобы масло оказалось не только в носу, но и смазало всю носоглотку.
• В период болезни пища должна быть теплой, жидкой и не острой.
• Полезно обильное теплое питье.
• Из лекарственных препаратов лучше применять препараты местного действия, не влияющие на микрофлору желудка - Фарингосепт (таблетки для рассасывания), аэрозоли - Каметон, Ингалипт.

Гортань

Если вирус попал в гортань, возникает воспаление слизистой гортани – ларингит.  При этом заболевании происходит частичная или полная потеря голоса. В горле першит, появляется не приносящий облегчения «лающий» кашель.

• Старайтесь не разговаривать, нельзя перенапрягать связки.
• Нельзя курить. Нельзя есть острое, горячее или холодное. Нельзя дышать холодным воздухом.
• Начинайте делать ингаляции теплым паром от вареной картошки, отваров трав и горячей воды с эфирными маслами.
• Полощите горло теплым содовым раствором и отваром шалфея.
• Укутайте шею теплым шарфом.
• Пейте теплое молоко с медом.
• Используйте для лечения Фарингосепт, Каметон, Ингалипт.

Трахея

Если вирус попал в трахею, возникает воспаление слизистой трахеи – трахеит. При желании сделать более глубокий, чем обычно вдох, начинаются приступы мучительного кашля.  Кашель может быть сухим и влажным. Приступы кашля усиливаются утром и вечером. Из-за кашля болит в груди, дыхание становиться поверхностным и отрывистым.

• При трахеите очень помогают ингаляции смесью отваров трав: ромашки, шалфея, эвкалипта, корня девясила, хвоща, мать-и-мачехи, тимьяна.
• Если нет температуры, можно использовать прогревания. Для этого отварите несколько картофелин, положите их в целлофановый пакет и слегка раздавите. Заверните пакет с картофелем в полотенце и положите на область трахеи. По мере остывания картофеля, полотенце разворачивайте. Процедуру лучше делать на ночь, перед сном, можно чередовать с прогреванием с помощью горчичников. Прежде чем использовать картофель для прогревания, можно предварительно использовать ее для ингаляции.
• Полезно обильное теплое питье.

Грипп

Грипп также является инфекцией из группы ОРВИ, но протекает гораздо труднее, чем другие инфекции.  Известно около двух тысяч вариантов  вируса гриппа, но симптомы заболевания схожи. Уже через несколько часов после заражения, начинается озноб, ломота в теле, общая слабость (буквально валит с ног).  Глаза краснеют и становятся влажными. Возникает болезненная реакция на свет и громкие звуки. Позднее появляется першение и боль в горле, кашель. Голос становится сиплым, болит в груди.

Грипп опасен серьезными осложнениями, поэтому переносить  грипп «на ногах» ни в коем случае нельзя.

• В целях профилактики и лечения гриппа прекрасно поможет препарат «Ремантадин».
• Для избавления последствий интоксикации организма, нужно употреблять как можно больше теплых напитков: чай с лимоном, медом, малиновым вареньем, подогретые морсы и т.д.
• Не пытайтесь постоянно понижать температуру, так как организм с помощью температуры борется с болезнью. Жаропонижающие средства рекомендуется принимать, если температура поднимается выше 38,5 – 39 градусов. Наличие высокой температуры более двух дней (39 и выше), свидетельствует о том, что ресурсов для борьбы с болезнью в организме осталось немного. Так как при горячке страдает мозг, можно использовать холодные компрессы и применить жаропонижающие препараты.
• Соблюдайте постельный режим.
• Употребляйте в пищу больше продуктов богатых кальцием и витамином С.

Помните, что вирусы в большей степени поражают организм переутомленных и истощенных людей. Поэтому избегайте перегрузок, правильно чередуйте режим труда и отдыха, укрепляйте иммунитет, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, спите не менее 8 часов в сутки.
Будьте здоровы!